Spilleavhengighet

Forskning til dags dato viser at patologiske gamblere og narkomane deler mange av de samme genetiske predisposisjonene for impulsivitet og belønningssøking. Akkurat som rusbrukere krever stadig sterkere treff for å bli høy, forfølger tvangsgamblere stadig mer risikofylte satsinger. På samme måte tåler både rusavhengige og problemgamblere abstinenssymptomer når de er adskilt fra kjemikaliet eller spenningen de ønsker. Noen få studier tyder på at noen mennesker er spesielt sårbare for både narkotikaavhengighet og spilleavhengighet fordi deres belønningskretser iboende er underaktive ---noe som delvis kan forklare hvorfor de søker stor spenning i utgangspunktet.

Enda mer overbevisende, nevrovitenskapsmenn har lært at narkotika og gambling endrer mange av de samme hjernekretsene på lignende måter. Denne innsikten kommer fra studier av blodstrøm og elektrisk aktivitet i folks hjerner når de utfører ulike oppgaver på datamaskiner som enten etterligner kasinospill eller tester impulskontrollen deres. I noen eksperimenter tjener eller taper virtuelle kort valgt fra forskjellige kortstokker en spillerpenger; andre oppgaver utfordrer noen til å reagere raskt på individuelle bilder som blinker på en skjerm, men ikke til å reagere på andre.

En tysk studie fra 2005 som bruker et slikt kortspill, antyder at problemgamblere --- som narkomane --- har mistet følsomheten for sitt høye nivå: når de vant, hadde forsøkspersoner lavere enn vanlig elektrisk aktivitet i et kritisk område av hjernens belønningssystem. I en studie fra 2003 ved Yale University og en studie fra 2012 ved University of Amsterdam, hadde patologiske gamblere som tok tester som målte deres impulsivitet, uvanlig lave nivåer av elektrisk aktivitet i prefrontale hjerneregioner som hjelper folk med å vurdere risiko og undertrykke instinkter. Rusmisbrukere har også ofte en sløv prefrontal cortex.

Ytterligere bevis på at gambling og narkotika endrer hjernen på lignende måter dukket opp hos en fantastisk gruppe mennesker: de med den nevrodegenerative lidelsen Parkinsons sykdom. Karakterisert av muskelstivhet og skjelvinger, er Parkinsons forårsaket av døden til dopaminproduserende nevroner i en del av midthjernen.

I løpet av tiåret la forskere merke til at et bemerkelsesverdig høyt antall Parkinsonspasienter --- mellom 2 og 7 prosent --- er spilleavhengige. Behandling for en lidelse bidrar mest sannsynlig til en annen. For å lette symptomene på Parkinsons, tar noen pasienter levodopa og andre legemidler som øker dopaminnivået. Forskere tror at i noen tilfeller modifiserer den resulterende kjemiske tilstrømningen hjernen på en måte som gjør risiko og belønning --- for eksempel de i et pokerspill ---mer tiltalende og forhastede beslutninger vanskeligere å motstå.

En ny forståelse av spilleavhengighet har også hjulpet forskere med å omdefinere selve avhengigheten. Mens eksperter pleide å tenke på avhengighet som avhengighet av et kjemikalie, definerer de det nå som å gjentatte ganger forfølge en givende opplevelse til tross for alvorlige konsekvenser. Den opplevelsen kan være det høye av kokain eller heroin eller spenningen ved å doble pengene sine på kasinoet.

"Den tidligere ideen var at du må innta et stoff som endrer nevrokjemien i hjernen for å bli avhengig, men vi vet nå at omtrent alt vi gjør endrer hjernen,"

sier Timothy Fong, en psykiater og avhengighetsekspert ved University of California, Los Angeles.

"Det er fornuftig at noen svært givende atferd, som gambling, også kan forårsake dramatiske fysiske endringer."

Gambling er gøy. Hastigheten du får når du ser et sjansespill spille mens pengene dine er på spill, føles fantastisk. Det er ikke mange aktiviteter som kan gjenskape en så spennende opplevelse.

Noen mennesker tar imidlertid gambling til det ekstreme. Gambling skal være en hyggelig opplevelse. Når folk blir avhengige av gambling, ser det ut til at gleden er fjernet.

Spilleavhengighet er et alvorlig problem. Personer som lider av spilleavhengighet må håndtere mange problemer i hverdagen.

Hvis du vil lære mer om spilleavhengighet, er du på rett sted. Her er vår komplette guide for å finne ut om du er avhengig av gambling og hva du kan gjøre med det.

Før vi hjelper deg med å avgjøre om du er avhengig av gambling, la oss definere hva gamblingavhengighet er. Det er nødvendig å skille. Gambling i seg selv er ikke en skadelig aktivitet. Mange mennesker deltar i gamblingaktiviteter og må ikke håndtere problemer.

En aktivitet betraktes som en avhengighet når trangen til å delta i den aktiviteten blir ukontrollerbar. En annen betegnelse for spilleavhengighet er spilleavhengighet eller spillelidelse, der gambling begynner å påvirke din daglige rutine negativt.

For eksempel er det ikke så skadelig å spise søppelmat en gang i blant. Når en person spiser søppelmat regelmessig og ikke kan slutte å spise til tross for de skadelige effektene, regnes det som en spiseforstyrrelse eller en avhengighet.

Å identifisere spilleavhengighet kan være en skremmende oppgave, ettersom de som lider av det ofte nekter å erkjenne sin avhengighet. I tillegg spiller noen individer profesjonelt og spiller spill som blackjack og poker med jevne mellomrom. For å hjelpe deg med å finne ut om du har en spilleavhengighet, har vi satt sammen en liste over vanlige tegn du bør passe på.

Du bruker mesteparten av tiden din på gamblingaktiviteter

Noen tydelige tegn indikerer om du er spilleavhengig. Hvis du bruker mesteparten av dagen på å engasjere deg i gamblingaktiviteter, alt fra tre til fem timer om dagen, så er det en klar indikasjon på avhengighet. Det er imidlertid verdt å merke seg at profesjonelle gamblere også kan bruke så mye tid på gambling siden det er deres primære inntektskilde. Ikke desto mindre, anta at du erstatter viktige oppgaver på dagen din, for eksempel å hente barna på skolen eller delta på et planlagt møte med en slektning, med gamblingaktiviteter. I så fall er det en sterk indikasjon på at du er spilleavhengig.

Du lyver om hvor mye du gambler

Spilleavhengige tyr ofte til å lyve om omfanget av sine spilleaktiviteter. De kan spille nesten hver dag mens de hevder overfor venner og familie at de gjør det en eller to ganger i uken. Årsaken til denne uærligheten er følelsen av skam som følger med deres avhengighet. En mer betydelig bekymring for disse personene er at de begynner å lure seg selv. De kan komme med irrasjonelle begrunnelser for sin spilleoppførsel.

Du gambler med gradvis høyere beløp for å få samme spenningsnivå

Som enhver fornøyelig eller spennende aktivitet, frigjør hjernen din dopamin mens du er engasjert i det. På samme måte, når du er engasjert i et gamblingspill, begynner hjernen din å frigjøre dopamin.

Hos spilleavhengige blir denne dopaminfrigjøringen mindre og mindre etter hver spilleøkt. Når dette skjer, blir gambling med samme sum penger utilstrekkelig for å oppnå samme spenningsnivå.

For å få samme hastverk hver gang, må spilleavhengige bruke høyere beløp hver gang de driver med gambling. Hvis det er tilfellet med deg, er du sannsynligvis avhengig av gambling.

Du blir irritert og rastløs hvis du reduserer pengespill

Spilleavhengighet kan identifiseres ved følelsen av rastløshet eller irritabilitet når man prøver å kutte ned på sine spilleaktiviteter. Disse symptomene kalles abstinenssymptomer og observeres vanligvis når individer forsøker å redusere sin avhengighet til enhver aktivitet. Hvis du har spilt en stund og bestemmer deg for å kutte ned, er det viktig å ta disse symptomene på alvor. I noen tilfeller avtar abstinenssymptomer etter noen uker med nedskjæring, men i mer alvorlige tilfeller kan de forverres til det punktet hvor individer mister kontrollen, noe som forårsaker enormt stress for de rundt dem.

Du har prøvd flere ganger å kutte ned på pengespill, men ikke lyktes

Et av de få tegnene som til en viss grad kan bekrefte at du er avhengig av gambling er hvis du har prøvd å eliminere det fra livet ditt eller i det minste kuttet ned på det, men har oppnådd nesten null suksess. Per definisjon skjer avhengighet når du ikke kan bli kvitt en vane.

Når det kommer til avhengighet, prøver mange mennesker å slutte med visse vaner. Det viktigste som hindrer dem i å slutte er imidlertid abstinenssymptomene, som vi har diskutert i den tidligere delen. Hvis du har prøvd å ta lang pause fra gambling uten å lykkes, kan du være avhengig av gambling.

Du tar lån for å finansiere gamblingaktiviteter

En annen vanlig ting som spilleavhengige gjør, er å ta lån fra venner eller familie for å bruke på sine gamblingaktiviteter. Å komme til dette punktet er en av de verste situasjonene du kan være i.

Å ta lån og bruke dem på gambling er ikke bare et problem for deg, men også for din venn eller familie som du tok lånet fra. I de verste tilfellene kan du være i juridiske problemer.

Du føler deg skyldig etter en økt med gambling

Et annet tegn som med stor sikkerhet kan fortelle deg at du er spilleavhengig, er at du føler deg skyldig etter en spilleøkt. Hvorfor skjer dette?

Saken er at spilleavhengige kan hoppe over nødvendige oppgaver, ta lån eller bruke sparepenger for å delta i gamblingaktiviteter. Når de avslutter en gamblingøkt, innser de at de må håndtere alle disse problemene, og det er derfor de føler seg skyldige.

Spilleavhengighet kan oppstå som et resultat av genetiske, biologiske eller miljømessige faktorer, og de inkluderer:

• Gruppepress fra venner
• Psykiske lidelser
• Narkotikamisbruk
• Medisiner med sjeldne bivirkninger
• Jobbrelatert stress
• Relasjonsproblemer
• Traumatiske forhold
• Problemer med penger

Hvis den ikke håndteres, kan spilleavhengighet føre til anstrengte eller ødelagte forhold. Det har vært tilfeller der noen mennesker begår selvmord etter å ha mistet så mye og senere innser at de ikke kan gjenopprette det de mistet. Spilleavhengighet kan også føre til problemer med penger og konkurs, samt helsemessige og juridiske problemer.

Hvis du har konkludert med at du er spilleavhengig, vil du sannsynligvis gjøre noe med det. Her er alle de mest effektive strategiene du kan bruke for å håndtere din spilleavhengighet:

• Angi tidsgrenser: Tildel spesifikke tidsrammer for gambling og overhold dem strengt.

• Budsjettstyring: Etabler et fast gamblingbudsjett for å forhindre overforbruk.

• Selvekskluderingsprogrammer: Bruk alternativer for selvekskludering som tilbys av online live kasinoer for å begrense tilgangen midlertidig.

• Søk profesjonell hjelp: Vurder rådgivning eller bli med i støttegrupper for avhengighet.

• Bevissthet om triggere: Identifiser og unngå situasjoner som provoserer trangen til å spille for mye.

• Balanse med andre aktiviteter: Engasjere seg i alternative hobbyer eller interesser for å redusere avhengigheten av gambling.

• BeGambleAware: Tilbyr informasjon for å hjelpe enkeltpersoner med å ta informerte beslutninger om deres spillevaner.

• Anonyme Gamblere: Et fellesskap der enkeltpersoner deler sine erfaringer og finner støtte.

• GambleAware: Gir ressurser og forståelse for de som ønsker å navigere eller utfordre sine spillevaner.

• GamCare: En Storbritannia-basert organisasjon som tilbyr støtte, råd og rådgivningstjenester.